“위고비 대신 ‘이것’ 먹어라”…장내미생물 전문의 ‘슬기로운 식습관’ [바디플랜]

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담만 박사는 완벽한 식단보다 오랫동안 유지할 수 있는 식생활이 더 중요하다고 강조했다. 디저트를 완전히 끊기보다는 다크초콜릿 아이스크림이나 초콜릿 코팅 견과류처럼 상대적으로 부담이 적은 선택을 적당히 즐기면 된다고 보았다.

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网友评论

  • 知识达人

    作者的观点很有见地,建议大家仔细阅读。

  • 每日充电

    这个角度很新颖,之前没想到过。

  • 热心网友

    专业性很强的文章,推荐阅读。